Loading...
Copyright PERFECT4U 2016-2024
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
Как убрать целлюлит
Топ-7 этапов ухода
Время прочтения: около 8,5 минут.
Кажется, все уже слышали, что целлюлит — это естественная особенность женского тела. Его возникновение обусловлено особенностями строения жировой ткани и женскими половыми гормонами — эстрогенами.
Однако не все то, что естественно, считается красивым. Поэтому приходится искать эффективные способы избавления от «апельсиновой корки».
Сегодня обсудим топ-7 этапов борьбы с целлюлитом.
1. Правильное питание и употребление достаточного количества жидкости
Увлечение жирной пищей, газированными напитками, кофе и быстрыми углеводами провоцирует появление целлюлита. Поэтому основа основ, с чего начинается борьба с проблемой, — это переход на правильное, сбалансированное питание. Следите за балансом белков, жиров и углеводов в рационе. Выбирайте продукты с низким содержанием соли, так как она способствует развитию отечности. Сократите и количество сахара. Желательно отказаться от алкогольных напитков.
Крайне важно следить за достаточным употреблением жидкости. Вода помогает выводить из организма токсины и другие вредные вещества. Однако пить нужно правильно. Избыток жидкости вреден ничуть не менее, чем ее недостаток. Особенно перед сном — это провоцирует отеки и развитие целлюлита, от которого мы хотим избавиться.
Крайне важно следить за достаточным употреблением жидкости. Вода помогает выводить из организма токсины и другие вредные вещества. Однако пить нужно правильно. Избыток жидкости вреден ничуть не менее, чем ее недостаток. Особенно перед сном — это провоцирует отеки и развитие целлюлита, от которого мы хотим избавиться.
2. Физическая активность
Недостаток движения приводит к замедлению обмена веществ и накоплению жировых отложений. Поэтому физическая активность очень важна! Необязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб, можно заниматься и в домашних условиях. Для ускорения процесса избавления от целлюлита лучше всего подойдут кардионагрузки: интенсивная ходьба, прыжки, бег, катание на велосипеде или коньках, плавание. В качестве тренажеров можно рекомендовать степпер, велотренажер, слайдборд, скакалку.
3. Контрастный душ и принятие ванн
Контрастный душ — простой и действенный метод борьбы с целлюлитом. Под воздействием холодной воды организм тратит больше энергии на обогрев верхних слоев кожи, происходит ускорение кровообращения, улучшается эластичность сосудов. А горячая вода помогает в раскрытии пор, что активизирует вывод токсинов и препятствует образованию отеков.
Против целлюлита эффективны и ванны с содой — они снимают воспалительные процессы в подкожной клетчатке, улучшают кровообращение и эластичность кожи.
Для избавления от целлюлита можно принимать ванны с морской солью. Она снижает отечность, способствует выводу из организма токсинов, шлаков и лишней жидкости. Содержащиеся в морской соли йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой.
Против целлюлита эффективны и ванны с содой — они снимают воспалительные процессы в подкожной клетчатке, улучшают кровообращение и эластичность кожи.
Для избавления от целлюлита можно принимать ванны с морской солью. Она снижает отечность, способствует выводу из организма токсинов, шлаков и лишней жидкости. Содержащиеся в морской соли йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой.
Арома-соль для ванны DETOX от PERFECT4U, помимо морской, содержит гималайскую и английскую соли, цитрусовые эфирные масла, соду. Поэтому этот продукт обладает выраженным антицеллюлитным эффектом и заметно улучшает качество кожи.
4. Массаж
Этот бьюти-ритуал следует выполнять хотя бы раз в неделю, чтобы стимулировать обмен веществ в тканях и предотвратить застой жидкости. Среди профессиональных процедур самой популярной считается ручной антицеллюлитный массаж. Можно делать его и самостоятельно — в интернете легко найти обучающие ролики на эту тему. Давление во время процедуры должно быть интенсивным, но не слишком сильным.
Чтобы массаж стал более эффективным, стоит использовать масла.
Для антицеллюлитного массажа можно рекомендовать:
Для антицеллюлитного массажа можно рекомендовать:
- масло миндаля — укрепляет тургор, регулирует гидролипидный баланс кожи, помогает восстановить ее способность к регенерации;
- масло жожоба — стимулирует синтез коллагена и питает кожу;
- масло кокоса — превосходное средство для лечения растяжек и целлюлита, подтягивает и укрепляет кожу;
- масло ши — одно из наиболее ценных базовых масел с потрясающими восстанавливающими свойствами, эффективно против внешних проявлений целлюлита, подтягивает, разглаживает и укрепляет кожу;
- масло арганы — делает кожу более эластичной и упругой, улучшает лимфодренаж и кровообращение, тонус, предотвращает появление растяжек;
- масло зародышей пшеницы — стимулирует обменные процессы в организме, способствует выводу шлаков и токсинов, прекрасно укрепляет кожу, улучшает ее качество, выравнивает тон и рельеф;
- масло какао — хорошо подтягивает, делает кожу упругой и гладкой, кофеин и теобромин в его составе стимулируют расщепление жиров, масло ускоряет процесс регенерации тканей, нейтрализует отеки;
- масло макадамии — омолаживает, подтягивает и укрепляет кожу;
- масло виноградной косточки — улучшает кровообращение, делает кожу более подтянутой и упругой.
Для массажа также можно использовать специальные мочалки, перчатки, роллеры.
Еще один популярный вид процедуры — сухой массаж щеткой. Он улучшает кровообращение, способствует активизации процессов обновления.
Нужно упомянуть и вакуумный баночный массаж от целлюлита. Это в большей степени салонная процедура, однако сейчас банки для массажа вполне доступны к приобретению и домашнему использованию. Вакуумный массаж помогает расщеплять жировые отложения, повышая эластичность кожи. Однако он довольно травматичный, поэтому в случае выбора такого способа нужно очень тщательно изучить технику!
Еще один популярный вид процедуры — сухой массаж щеткой. Он улучшает кровообращение, способствует активизации процессов обновления.
Нужно упомянуть и вакуумный баночный массаж от целлюлита. Это в большей степени салонная процедура, однако сейчас банки для массажа вполне доступны к приобретению и домашнему использованию. Вакуумный массаж помогает расщеплять жировые отложения, повышая эластичность кожи. Однако он довольно травматичный, поэтому в случае выбора такого способа нужно очень тщательно изучить технику!
5. Пилинг
Пилинг или эксфолиация — это процедура удаления ороговевших частиц кожи. Ее можно проводить как в кабинете косметолога, так и в домашних условиях. Регулярный пилинг улучшает тонус кожи и способствует активизации обменных процессов.
Самым популярным средством для этой процедуры является скраб. Это продукт с абразивными частицами, которые воздействуют на кожу механически. В роли абразивов обычно выступают гранулы соли, сахара, измельченные зерна кофе, косточки фруктов, скорлупа орехов. В состав скрабов часто входят натуральные масла и экстракты, оказывающие лимфодренажный эффект.
Так, ультрапитательный соляной скраб для тела содержит экстракт имбиря — популярный антицеллюлитный компонент, который оказывает антиоксидантное и лимфодренажное воздействие, борется с процессами старения и эффектом «апельсиновой корки». Помимо этого, в составе скраба есть натуральные масла: кокоса, ши, жожоба и миндаля. Они питают кожу, омолаживают, активизируют регенерацию, придают упругость. Скраб подтягивает и укрепляет кожу.
Соляной скраб для тела с маслом вишневой косточки и другими ценными маслами возвращает коже гладкость, нежность, запускает процесс активного обновления клеток, укрепляет, питает, тонизирует и омолаживает, оказывает антицеллюлитное действие.
Самым популярным средством для этой процедуры является скраб. Это продукт с абразивными частицами, которые воздействуют на кожу механически. В роли абразивов обычно выступают гранулы соли, сахара, измельченные зерна кофе, косточки фруктов, скорлупа орехов. В состав скрабов часто входят натуральные масла и экстракты, оказывающие лимфодренажный эффект.
Так, ультрапитательный соляной скраб для тела содержит экстракт имбиря — популярный антицеллюлитный компонент, который оказывает антиоксидантное и лимфодренажное воздействие, борется с процессами старения и эффектом «апельсиновой корки». Помимо этого, в составе скраба есть натуральные масла: кокоса, ши, жожоба и миндаля. Они питают кожу, омолаживают, активизируют регенерацию, придают упругость. Скраб подтягивает и укрепляет кожу.
Соляной скраб для тела с маслом вишневой косточки и другими ценными маслами возвращает коже гладкость, нежность, запускает процесс активного обновления клеток, укрепляет, питает, тонизирует и омолаживает, оказывает антицеллюлитное действие.
6. Антицеллюлитный (моделирующий) крем
Такое средство улучшает обменные процессы в коже, выводит токсины и лишнюю влагу. Если в составе есть разогревающие компоненты, они усиливают выраженность воздействия. Очень эффективны кремы с кофеином. Этот ингредиент помогает заметно разгладить и подтянуть кожу.
Использовать антицеллюлитный крем необходимо дважды в неделю.
Моделирующий крем PERFECT4U оказывает термоэффект благодаря экстракту красного перца, запускает сжигание жировых отложений, возвращает коже гладкость, упругость и эластичность, тонизирует, значительно уменьшает «апельсиновую корку», корректирует контуры тела. Благодаря комплексу натуральных масел в составе крем питает и стимулирует естественные защитные функции кожи, придает ей мягкость и бархатистость, укрепляет и омолаживает.
Использовать антицеллюлитный крем необходимо дважды в неделю.
Моделирующий крем PERFECT4U оказывает термоэффект благодаря экстракту красного перца, запускает сжигание жировых отложений, возвращает коже гладкость, упругость и эластичность, тонизирует, значительно уменьшает «апельсиновую корку», корректирует контуры тела. Благодаря комплексу натуральных масел в составе крем питает и стимулирует естественные защитные функции кожи, придает ей мягкость и бархатистость, укрепляет и омолаживает.
7. Обертывание
Эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Видов обертываний довольно много: водорослевые, кофейные, грязевые… Холодные, горячие или нейтральные.
Обертывание способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также скопившейся влаги, снижению отечности и жировых отложений.
Разогревающее обертывание PERFECT4U сочетает в себе несколько популярных активных компонентов: содержит экстракты водорослей (фукуса и ламинарии), а также кофеин. Во время процедуры состав проникает в глубокие слои кожи, где стимулирует кровообращение и ускоряет жиросжигающие процессы, оказывает выраженное антицеллюлитное действие. Препятствует накоплению излишнего количества жидкости в межклеточном пространстве, подтягивает и тонизирует кожу. Экстракт лотоса в составе усиливает эффективность других активов. А натуральные масла питают кожу и улучшают ее внешний вид.
Для достижения устойчивого результата требуется курс обертываний: 10−15 процедур. Но уменьшение «бугорков» на коже вы увидите уже после нескольких первых сеансов.
Выберете ли вы салонные процедуры или будете бороться с целлюлитом в домашних условиях, необходимо помнить, что самое важное — это системность подхода.
Обертывание способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также скопившейся влаги, снижению отечности и жировых отложений.
Разогревающее обертывание PERFECT4U сочетает в себе несколько популярных активных компонентов: содержит экстракты водорослей (фукуса и ламинарии), а также кофеин. Во время процедуры состав проникает в глубокие слои кожи, где стимулирует кровообращение и ускоряет жиросжигающие процессы, оказывает выраженное антицеллюлитное действие. Препятствует накоплению излишнего количества жидкости в межклеточном пространстве, подтягивает и тонизирует кожу. Экстракт лотоса в составе усиливает эффективность других активов. А натуральные масла питают кожу и улучшают ее внешний вид.
Для достижения устойчивого результата требуется курс обертываний: 10−15 процедур. Но уменьшение «бугорков» на коже вы увидите уже после нескольких первых сеансов.
Выберете ли вы салонные процедуры или будете бороться с целлюлитом в домашних условиях, необходимо помнить, что самое важное — это системность подхода.
Решения, описанные в нашем материале, лучше применять в комплексе. Кроме того, уход должен быть регулярным, а не эпизодическим. Даже самая дорогостоящая салонная процедура не избавит от целлюлита за один раз (конечно, мы не говорим об операционных методах)! Поэтому необходимо запастись терпением и соблюдать все этапы антицеллюлитной бьюти-рутины.
2023-01-26
2023-01-26
Читайте также: